المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف علم نفس

كيف اجعل يومي يمر بشكل افضل

صورة
مرحبًا اصدقائي اهلا بكم في مدونتي عدت اليكم اليوم بمقالة جديدة حول " كيف اجعلي يومي افضل " و اقصد هنا كيف تجعل يومك العادي يمر دون ان تشعر ان هنالك يوم من ايام حياتك قد انقضى و ضاع دون ان تتقدم خطوة الى الامام دون ان تترك اثر طيب في حياتك او تعلم شيء للمستقبل .  اليوم سنتعلم معا كيف نجعل من يومنا ايجابيا و مفيدا اكثر  كيف اجعل يومي افضل  1- خطط لما سوف تقوم به في يومك مستقبلا  استعمل لهذا الغرض القصات الصغيرة الملونة و ضع اهدافك اليوم على شكل نقاط و باسلوب المهمات او ال task و لا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي و لا اي شيء ثانوي حتى تنتهي من هذه المهمات التي وضعتها لنفسك.  2- استيقظ قبل عملك بوقت كافي   اقصد بعملك هو المهمات التي وضعتها لنفسك فلو كان وقت المهمات يبدأ بالثامنة صباحًا استيقظ الساعة السابعة و اكمل فطورك و تفريش اسنانك و وضع الماسكات و القناع الصباحي و غسول البشرة مقدما 3- حدد اهدافك اليومية   بالتاكيد هنالك اهداف معينة تكون برؤؤس اقلام عريضة تتطلب اكثر من يوم لاتمامها كأن يكون اكمال كورس اونلاين او تعلم مهارة معينة  لهذا ضع لها وقت من...